El 5-Segundo truco para decisiones emocionales

El 5-Segundo truco para decisiones emocionales

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Se trata de repetir un “no” o un no + frase repetidamente tras una petición de la otra persona o cuando traten de manipularte. Intenta hacerlo de forma serena y evitando gastar las mismas palabras. 

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Me capricho porque calculo que no debo ser la única con ciertas cualidades mencionadas. Espero mejorar como persona con mi lucha interna de miedos e/inseguridades, el punto como lo trata es de mucha ayuda más cuando una es insegura!

Para hacerlo de forma correcta debes: encargarse el problema, describir el comportamiento que quieres cambiar, enunciar las consecuencias del cambio de comportamiento, expresar cómo te sientes por el problema, finalizar solicitando el cambio de comportamiento de forma concisa y clara.

La capacidad de comunicarse de guisa asertiva permite a las personas expresar todo lo que quieren en un mensaje que se adapta al contexto. Por lo tanto, importa no solo lo que se dice, sino cómo se dice, en qué sitio y momento.

La bondad es una emoción sosegada, pero poderosa. La capacidad de guiar nuestra conducta a través del prisma de la bondad no solo revierte en nuestro bienestar, sino que puede cambiar el mundo.

Es una diplomacia que se relaciona con la negociación. Se trata de que llegues a acuerdos percibir-ingresar, evitando las posturas extremas en las que solo gane o pierda alguien.

En zona de quedarte callado con miedo a parecer agresivo o objetar de forma brusca, podrías opinar poco como: “Me interesaría terminar mi punto antes de escuchar otras opiniones. Aprecio tu interés, pero sería más productivo respetar el turno de cada singular para hablar”.

Por ejemplo: llegar al acuerdo con tu pareja de erradicar la cocina mientras que él/ella limpia el cuarto de baño.

La comunicación asertiva es la capacidad de respetar a otros y hacernos respetar por otros a partir del jerigonza verbal, no verbal y la aspecto.

La comunicación no verbal tiene que ver click here con los aspectos que rodean al habla durante el acto comunicativo y que inciden en él, pero que no se realizan con palabras. Algunos de sus instrumentos más destacados son:

La asertividad incluso consiste en no ser injusto con uno mismo. Por eso, la comunicación asertiva incluye el hecho de expresar aquellas ideas que permitan salvaguardar la propia dignidad en situaciones de injusticia.

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